深い眠りをあなたにお届けする

腰痛で悩んでいて整体や病院で堅いふとんが良いと言われました。どの程度堅いふとんが良いですか?

堅いふとんは、寝姿勢保持つまり正しい姿勢を保つ事には優れていますが、体圧分散には不向きです。ようは血流やリンパの流れを妨げてしまいます。体圧分散とは、身体にかかる圧力=体圧を散らして、局部にかかる負担を和らげる性質のことをいいます。よって固過ぎず、柔らかすぎず、寝姿勢保持と体圧分散が出来るものが良いでしょう。