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枕を使うと首にしわができるときいたのですが本当ですか?

枕の必要ないという方は基本的にはいません。
人間は二足歩行しても転倒しないように発達して重くなった脳を支えなければなりません。ヒトの脊柱は側面から見ると連続したS字状にカーブしています。体重を前後に分散し、活動に適合するために進化したのがこの形状というわけです。このS字カーブが、重い頭や体重を支えるのにもっとも無理のない、楽な姿勢を作ります。
つまり楽に気をつけをした姿勢です。これは筋肉の疲労が少なく、脊柱などにかかる負担もいちばん軽い状態と考えられます。
ヒトは寝ている間もこの自然な姿勢を保つために、S字型の基点となる頸部を無理なく支えることのできる枕を必要とするのです。そのS字は人によってことなるため高めや低めといったように自身にあった枕が必要になるのです。